¿Qué son las aguas detox?

Las aguas detox son aguas desintoxicantes, hechas a base de agua purificada natural, reposadas con ingredientes naturales como frutas, verduras, hierbas y especias.

Como has podido ver, en las aguas detox no se licuan ni se exprimen los ingredientes para así evitar un aporte extra de calorías, en cambio, rebanan las frutas o verduras en rodajas delgadas para que éstas liberen su sabor naturalmente en el agua.

Ha habido muchas discusiones médicas y hasta científicas alrededor de estas aguas que se tornan como milagrosas, y la mayoría han llegado a la misma conclusión.

Las aguas detox llegaron para ampliar y popularizar el uso del agua natural, la cual había perdido terreno frente a las aguas procesadas, jugos y sodas.

No son milagrosas, pero sin duda, hay múltiples beneficios de las aguas detox, al ser agua natural, aportan los beneficios del agua al organismo, además de una cantidad extra de vitaminas y minerales por los ingredientes con los que se reposan.

Beneficios de las aguas detox para la salud

Primero que todo, es importante resaltar que las aguas detox aportan los beneficios del agua natural en el organismo como purificador natural, y además ofrecen un aporte extra de vitaminas y minerales de las frutas y verduras reposadas.

A continuación, estos son algunos de los beneficios más importantes de las aguas detox para la salud.

Altamente hidratantes

Si se toma entre dos y dos litros y medio diario de aguas detox, podrá mantenerse hidratado, favoreciendo el buen funcionamiento de sus órganos. El agua además te mantiene activo, feliz, y previene ciertas enfermedades derivadas de tomar poca agua.

Otro gran beneficio es que no solo tus órganos estarán en buen forma, sino que tu piel, el órgano más grande de todos, lucirá más radiante.

Aguas detox para adelgazar

Según la dieta que sigas, el ejercicio regular y una correcta ingesta diaria de al menos dos o dos litros y medio de aguas detox te ayudarán a adelgazar.

Hay fórmulas específicas de aguas detox para adelgazar, características por contener limón, pues éste es un gran astringente y enemigo de la grasa.

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El jengibre y limón son una buena receta de agua detox para adelgazar, favorecen la limpieza interna y las depuración de toxinas dañinas, gracias a sus propiedades.

Beneficios de las aguas detox con antioxidantes

Además, entre los beneficios de las aguas detox, es que pueden contener un aporte extra de antioxidantes según la receta que hayas elegido, sin necesidad de ingerir las frutas, verduras o semillas, y las calorías que ello implicaría.

Las aguas detox anti-edad son los más cargados con antioxidantes por obvias razones, éstos ayudan a mantener la elasticidad y suavidad de la piel.

Pero no solo eso, los antioxidantes también se usan para prevenir ciertas enfermedades graves, como el propio cáncer.

Haz tu propia agua detox anti-edad con antioxidantes, agrégalo todo tipo de frutos rojos, como fresas, frambuesas, arándanos, cerezas, etc.

Beneficio de las aguas detox en el sistema digestivo

Otro de los beneficios de las aguas detox, es que ayudan a mantener el buen funcionamiento del sistema digestivo.

Si sufres o has sufrido de estreñimiento, ya deberías de saber que la falta de agua ocasiona que tu sistema digestivo se ralentice y provoque estreñimiento o intestino perezoso.

Una solución muy rica y saludable, son las aguas detox, ellas te permitirán tener un buen tránsito intestinal y tus días de dolor abdominal podrían terminar.

Las aguas detox para estreñimiento que mejorarán el funcionamiento de tu sistema digestivo son las que contengan frutas y verduras como papaya, vinagre de manzana, aloe vera, pera, chía, etc.

Es recomendable que bebas un vaso de agua detox o agua natural al despertar, preferentemente con limón, para mejorar varias funciones de tu organismo y hasta quemar grasa.

También un vaso de agua detox o natural antes de comer, al menos 30 o 20 minutos antes, de ser posible; y también un vaso de agua detox o natural antes de ir a dormir.

Beneficios de las aguas detox en el estado de ánimo

Dado que el agua es el principal componente del cuerpo, en un 60% o 65%, y que esta agua está concentrada la mayor parte dentro de las células y el cerebro, el resto corre por la sangre; podemos decir que es vital mantenernos bien hidratados.

¿Te ha pasado que de pronto te duele la cabeza o estás de mal humor o ambas cosas al mismo tiempo? Seguro que un buen porcentaje de las posibilidades, están relacionadas con que no estás tomando suficiente agua.

Prueba a tomar al menos dos o dos litros y medio de agua detox o agua natural a diario, notarás los resultados en caso de estar deshidratado.

Previenen y ayudan a controlar la diabetes y la presión alta

Existen múltiples enfermedades y complicaciones a la salud que pueden derivar del solo hecho de no tomar agua suficiente.

Arriba ya mencionamos algunas, pero otras más graves podrían ser enfermedades de los riñones, infecciones urinarias, hígado, diabetes, presión alta o baja, artritis e incluso daño cerebral.

El solo hecho de tomar suficiente agua detox o natural, ayuda a disminuir la incidencia de estas enfermedades, así como a su recuperación.

¿Qué pasa si no tomo suficiente agua?

Si no tomamos suficiente agua, el cuerpo se enfrenta a la deshidratación, que trae consigo estados de cansancio, debilidad, letargo, mareos, alucinaciones y confusión, hasta culminar en la muerte.

Por eso es que el cuerpo humano podría pasar entre 30, 40 y hasta 70 días sin comer (casos de huelga de hambre comprobados), pero no puede estar sin agua tanto tiempo, ya que el cuerpo humano solo puede resistir entre entre 7 y 12 días sin tomar agua.

Esto resalta la importancia de tomar suficiente agua natural, y para eso llegaron las detox, para hacer más divertido y rico el hábito de beber agua natural, con vitaminas y minerales extra.