El test de Fagerström es un método sencillo para conocer el nivel de adicción a la nicotina que presenta un fumador.
Determinar el nivel de adicción o de dependencia física a la nicotina es uno de los pasos claves para conocer qué tipo de conducta debemos tomar para el proceso de abandono del tabaco.
Si estás realizando este test es porque deseas dejar de fumar, o al menos lo estás valorando. Te recomendamos estos dos artículos para ayudarte en el proceso: ¿Cómo dejar de fumar?, mitos y verdades del tabaco.
Responder este test tarda menos de dos minutos ya que consta de 6 preguntas sencillas y fáciles de responer.
Las respuestas a las preguntas y el resultado final es para tu uso personal, nuestra web no recopila ni almacena ningún dato durante el uso de este test.
Test de Fagerström
Este test fue elaborado en 1978 por el Dr. Karl Fagerström, uno de los especialista más reconocidos en la lucha contra el tabaquismo y experto en los efectos nocivos para el organismo del consumo de tabaco.
Actualizado en las últimas décadas es hoy el método más sencillo de determinar el nivel de adicción a la nicotina en un fumador.
Consta de 6 preguntas fáciles de responder para un fumador. Cada respuesta tiene un valor numérico y son sumadas al final del cuestionario. La puntuación del test va de 0 a 10 puntos.
Resultados
- 0-3 El fumador presenta una dependencia leve a la nicotina. A pesar de ello es recomendable dejar de fumar cuanto antes. En esta etapa el fumador puede conseguir dejar de simplemente con fuerza de voluntad
- 4-6 Corresponde a una dependencia media. Es recomendable utilizar una ayuda para dejar de fumar.
- 7-10 Corresponde a una dependencia alta. Es recomendable acudir a un tratamiento de deshabituación de tabaco
Esta información es meramente orientativa, y en ningún caso sustituye a la opinión del médico. En caso de duda y/o para identificar cualquier problema, es conveniente acudir a un especialista.
De todas maneras no dejes de leer nuestros consejos para dejar de fumar.
