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Test: Cómo Evaluar mi Autoestima


¿Tengo una baja autoestima?, o por el contrario, ¿Tengo una buena opinión sobre mi mismo?

Ponemos a tu disposición la Escala de Autoestima de Rosenberg para que puedas calcular de forma bastante fiable, cuál es tu nivel de autoestima, o lo que es lo mismo, qué opinión tienes sobre ti mismo 1 2.

Respondiendo estas diez sencillas preguntas podrás determinar como te valoras tú mismo, o lo que es lo mismo, que tan alta o baja tienes la Autoestima.

Si el resultado del test es bajo no te preocupes, revisa nuestro artículo Cómo mejorar tu Autoestima y verás que con unos leves cambios en tu vida podrás elevar tu autoestima.

Te recomendamos que al contestar las preguntas seas lo más sincero posible, cualquier respuesta que no sea cierta alterará el resultado del test, no dando un valor real.

Las respuestas a las preguntas y el resultado final es para tu uso personal, no recopilamos ni almacenamos ningún dato durante el uso de este test.


Escala de Autoestima

1. Siento que soy una persona digna de aprecio, al menos en igual medida que los demás:

  • Muy de acuerdo.
  • De acuerdo.
  • En desacuerdo.
  • Muy en desacuerdo.

2. Estoy convencido de que tengo buenas cualidades:

  • Muy de acuerdo.
  • De acuerdo.
  • En desacuerdo.
  • Muy en desacuerdo.

3. Soy capaz de hacer las cosas tan bien como la mayoría de la gente:

  • Muy de acuerdo.
  • De acuerdo.
  • En desacuerdo.
  • Muy en desacuerdo.

4. Tengo una actitud positiva hacia mi persona:

  • Muy de acuerdo.
  • De acuerdo.
  • En desacuerdo.
  • Muy en desacuerdo.

5. En general estoy satisfecho/a de mi mismo/a:

  • Muy de acuerdo.
  • De acuerdo.
  • En desacuerdo.
  • Muy en desacuerdo.

6. Siento que no tengo mucho de lo que estar orgulloso/a:

  • Muy de acuerdo.
  • De acuerdo.
  • En desacuerdo.
  • Muy en desacuerdo.

7. En general, me inclino a pensar que soy un fracasado/a:

  • Muy de acuerdo.
  • De acuerdo.
  • En desacuerdo.
  • Muy en desacuerdo.

8. Me gustaría poder sentir más respeto por mi mismo/a:

  • Muy de acuerdo.
  • De acuerdo.
  • En desacuerdo.
  • Muy en desacuerdo.

9. Hay veces que realmente pienso que soy un inutil:

  • Muy de acuerdo.
  • De acuerdo.
  • En desacuerdo.
  • Muy en desacuerdo.

10. A veces creo que no soy buena persona:

  • Muy de acuerdo.
  • De acuerdo.
  • En desacuerdo.
  • Muy en desacuerdo.

Elije una opción y haz click en calcular


Escala de Autoestima de Rosenberg

La Escala de Autoestima fue desarrollada en la década de los 60 por el Doctor Morris Rosenberg, profesor de Sociología en la Universidad de Maryland desde 1975 hasta su muerte en 1992.

Esta escala ha sido traducida a múltiples idiomas y ha demostrado su alta fiabilidad y validez en diversas poblaciones.

Es por ello que la ponemos a tu disposición, para que puedas comprobar el resultado 1.

Esperamos que te haya sido útil. Un saludo del equipo de Mi Felicidad.

Referencias

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