Logotipo de mi felicidad

ALIMENTACIÓN

Una buena alimentación ayuda a mejorar tu salud y a prevenir enfermedades.

Revisa este grupo de artículos para encontrar consejos.

Importancia de las Frutas para la Salud

IMPORTANCIA DE LAS FRUTAS

Son la base de cualquier dieta sana, una forma sencilla y agradable de sustituir otros alimentos con mayor cantidad de calorías.

leer más...

Importancia de la fibra en la alimentación

IMPORTANCIA DE LA FIBRA

La fibra es tu mejor aliada para la salud digestiva, pero también para mantener tu peso ideal, además es muy fácil comerla a diario.

leer más...

Alimentos que Engordan

ALIMENTOS QUE ENGORDAN

¿No quieres aumentar de peso? Te damos una lista de alimentos a evitar para que no ganes peso.

leer más...

Hipertensión Arterial y Alimentación

HIPERTENSIÓN Y ALIMENTACIÓN

Una alimentación saludable es fundamental para controlar la hipertensión arterial, aprende unos simples consejos...

leer más...



BENEFICIOS DE UNA BUENA ALIMETACIÓN

El modo en el que nos alimentamos condiciona nuestra salud mucho más de lo que pensamos. Una alimentación saludable es fundamental para prevenir determinadas enfermedades, y en algunos casos nos ayudan a tratar otros trastornos.

Por otra parte algunos alimentos aumentan el riesgo de padecer alteaciones y deben ser evitados.


MÁS ARTICULOS SOBRE ALIMENTACIÓN

Alimentos cardioprotectores

ALIMENTOS CARDIOPROTECTORES

Los alimentos cardioprotectores son aquellos que, mediante los principios nutritivos que aportan, previenen enfermedades cardiovasculares.

leer más...

Hierro, función, fuentes alimentarias y carencia

HIERRO EN LA ALIMENTACIÓN

El hierro cumple un papel fundamental en la salud durante toda la vida, participa en diversas funciones corporales, descubre en cuál alinto está presente.

leer más...

Beneficios de la maca andina

BENEFICIOS DE LA MACA ANDINA

La maca es un alimento muy completo, que puede aportar muchos beneficios saludables con su consumo, no dejes de leer este artículo para conocerlos.

leer más...

Alimentos que Suben el Colesterol

ALIMENTOS QUE SUBEN EL COLESTEROL

¿Padeces de colesterol? Revisa esta lista de alimentos que debes conocer pues pueden aumentar tu colesterol.

leer más...

Importancia del Omega 3 en la alimentación

IMPORTANCIA DEL OMEGA 3

¿Quieres saber el impacto del Omega 3 en la alimentación? Conoce su importancia y qué alimentos comer para mantenerte saludable.

leer más...

Beneficios del Magnesio y Cómo Consumirlo Naturalmente

BENEFICIOS DEL MAGNESIO

Poco se habla del magnesio, pese a que es una de las fuentes de la juventud que encontraremos para el buen funcionamiento del organismo humano.

leer más...

Beneficios de las aguas detox para la salud

BENEFICIOS DE LAS AGUAS DETOX

Conoce cuáles son los beneficios de las aguas detox para la salud y comienza a beneficiarte de ellas, son ricas y fáciles de preparar.

leer más...